W piątek 21 listopada odbyły się w naszej szkole warsztaty zdrowego odżywiania "Jedz zdrowo kolorowo" realizowane w ramach prozdrowotnego projektu edukacyjnego. Warsztaty nawiązywały do Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Odżywiania, który corocznie przypada 8 listopada. Celem ich było rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych oraz uświadomienie młodzieży wpływu zdrowego i racjonalnego odżywiania na stan organizmu.
Spotkanie rozpoczęło się od prelekcji dotyczącej zdrowych zasad odżywiania i świadomego komponowania posiłków. Uczniowie zapoznali się z zagadnieniem "talerz zdrowego żywienia" oraz poznali praktyczne metody dobierania wartościowych produktów w diecie. Ciekawej dyskusji towarzyszył wniosek, że warto spożywać owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste z dużą zawartością błonnika, a przede wszystkim warto wiedzieć gdzie ich szukać.
W trakcie warsztatów uczniowie przyrządzali zdrowe koktajle, smoothie i przekąski. Młodzież uczyła się jak dobierać produkty: owoce, warzywa i inne dodatki do koktajli, mogła także spróbować swoich sił w krojeniu, rozdrabnianiu i miksowaniu. Ważnym elementem była wspólna degustacja przyrządzonych potraw i przyniesionych produktów, także ekologicznych.
Praca i zaangażowanie uczniów przełożyła się na perfekcyjnie przygotowane, dobrze dobrane składnikowo i smaczne szejki owocowe i warzywne, które spożywali z przyjemnością.
Dziękujemy uczniom i nauczycielom za zaangażowanie, przyniesione produkty i udział w warsztatach.
Do zobaczenia za rok!